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ストレス・マネジメントとは何か - ストレスを管理しよう！
https://vbsf-hookedup.netストレス・マネジメントは、ストレスをうまくコントロールしていくことを指す。その方法には、自分自身の分析とストレスコーピングが挙げられる。コーピングにはいくつか種類があり、自分に合うものを選ぶことが大切だ。